Image by Polina Rytova

Attester

podium_orig (1).jpg

Fremragende. Det er så enkelt! Tre av oss, alle amatørløpere, booket en treningsuke før sesongen med Nozad og Jubi i håp om noen gode mil, godt vær og godt selskap. Det vi faktisk fikk var så mye mer. Nozad og Jubi kunne ikke få deg til å føle deg mer velkommen, servicenivået de gir er over alt du med rimelighet kan forvente, ingenting er et problem, og hvis de kan ordne opp i det, vil de absolutt gjøre det.
Når det gjelder selve syklingen. Veiene og terrenget er ypperlig, og Nozad planla uken strålende for våre behov. Det var ikke bare et tilfelle av «her er 6 dager med ridning», snarere tok Nozad seg tid til å vurdere våre evner og struktur en uke som presset oss til det ytterste, men aldri på bekostning av neste dags trening. Perfekt. Videre er beviset i resultatene og fem uker til dagen etter hjemkomsten fra treningsleiren vant jeg TLI 40-44 års NM og som 43-åring har jeg min beste sesong på mange år etter å ha fått mitt andre kattekort syv uker etter leiren!
Vi har allerede booket igjen til neste år og følelsen er at CHS, Nozad og Jubi nå er en fast del av treningsprogrammet vårt. Jeg kan rett og slett ikke anbefale dem nok. 

Etter å ha hatt en uke på det absolutt utmerkede CHS, med fire andre kamerater, alle av forskjellige sykkelevner og aldre, er én ting helt klart, dette er den beste og mest profesjonelle sykkelferieopplevelsen jeg noen gang har hatt. Etter å ha kjørt Alpene og den fantastiske Ventoux, er vi alle enige om at vi ikke trenger å se lenger enn CHS, Nozad, Jubi, Eva og hundene for eventuelle fremtidige sykkelferier.
Fra vi ble hentet på flyplassen til en uke senere da vi ble satt tilbake, trengte eller ville vi ikke noe eller måtte løfte en finger. Innkvarteringen er moderne, romslig og enda viktigere ren. Maten og måltidene er rett og slett deilige, alt nøye tilberedt av lokale ferske råvarer og er skreddersydd til behovene til syklister og ernæringen man trenger etter en hard dag i salen og for dagen fremover.
Nozad har nøye designet ukene som kjører fra første sving på en pedal til den siste, med hver tur som bygger på den forrige, så mot slutten vil man ikke bare føle seg sterkere, men også helt oppfylt. Strålende veier, stigninger og at Noz enten kjører med deg, eller følger deg i støttebilen hans fylt med vann og snacks, blir du aldri alene. Faktisk følte jeg meg som en proff med all omsorgen og oppmerksomheten til meg. Den helt gratis og hjertelig velkommen massasje etter en hard tur er også hjertelig velkommen.
Flott jordnær vert som vil få deg i latter, det er ingen tvil om at jeg, vi, kommer tilbake til denne mest profesjonelle sykkelleiren.
Takk Nozad, Jubi & Eva, elsker dere.
Greg Charman

1548809_orig (2).jpg
2895569_orig (1).jpg

Vår gruppe på fem dro til Cycling Holidays Spain, og fulgte i fotsporene til min mye sprekere sønn som reiste dit i vinter for å trene. Fra det øyeblikket vi møttes på Alicante flyplass visste jeg at vi var i gode hender. Når vi snakket på vei tilbake til Nozads villa, begynte sykkeluken vår å ta form med Nozad som forklarte hvordan følgende kjøretøystøtte ville fungere - og oppover Aitana betydde det at hele gruppen vår kunne ta seg tid i bilen for å komme seg mens de fortsatt fullførte ruten valgt for dagen.
Siden vi måtte kaste ut gassbeholderne før vi forlot Storbritannia, var det ideelt at vi kunne få erstatninger fra Nozad uten å måtte gå på jakt etter en sykkelbutikk den første dagen vår. Men det var ikke alt. Villaen hadde rikelig med sykkeloppbevaring, sykkelstativ om nødvendig, svømmebasseng, badstue, biljardbord og god plass til å slappe av.
Etter hver tur var Eva og Sonia der for å gi massasje for trøtte ben mens Jubi lagde veldig velsmakende mat som var både appetittvekkende og sunn.
Terrenget og utvalget av turer var ideelt for å passe mange ivrige syklister - jevne stigninger med utsiktspunkter for å stoppe og hvile, eller ta bilder, eller gjøre som proffene og fullføre noen repetisjoner oppover. Valget er der. For oss er valget enkelt - vi skal tilbake neste år, og når det gjelder sønnen min, så er han tilbake der neste måned når han kanskje ser noen av profflagene på vintertrening igjen.

Det første Nozad gjør er å bidra til å skape et positivt tankesett og den rette holdningen til hvor du er og hvor du skal. Det spiller ingen rolle om du er størst eller minste, sterkest eller svakest, raskest eller tregest. Alle har samme holdning og det er å forbedre seg selv og samtidig hjelpe andre til å forbedre seg. Det faktum at han også gikk utover plikten for å støtte min kamp mot kreft, sier mye om mannen og CHS. Jeg er en sterkere rytter nå enn jeg noen gang har vært. Takk Noze, Jubi & Eva - jeg kommer tilbake. Hvis Carlsberg faktisk gjorde sykkelferier

3079774 (1).jpg
781844_orig.jpg

Richard Boon
Nettopp tilbake fra en fantastisk uke med sykling i Spania blant denne fantastiske naturen. Hvis Carling hadde sykkeltreningsleirer, ville de blitt drevet av  Nozad Nawras  og bli kalt Sykkelferie Spania -  www.cyclingholidayspain.net

Etter å ha fylt 40 år i april bestemte jeg meg for at jeg trengte å gjøre noe annerledes og presse meg selv. Etter å ha sett på nettet bestemte jeg meg for å bestille 12 dager på sykkelferie Spania Fra det øyeblikket jeg tok kontakt med Nozad ble jeg imponert Rask respons på e-poster og svar på spørsmål jeg hadde kommet tidlig på søndagen ble jeg møtt av det smilende ansiktet og en ullhatt. Treningsleiren er enestående med mer mat enn du vet hva du skal gjøre med og beliggenheten er perfekt. Syklingen er uten tvil den beste jeg noen gang har vært på. heldig nok til å sykle på 12 dager med solskinn med endeløs kjøring på trafikkfrie veier Når du er tilbake fra sykling er kveldsmassasje og badstue perfekt for å friske opp til nok en dag med det perfekte livet Nozad er en veldig ekte fyr som vil gå ut av sin måten å gjøre oppholdet ditt på best mulig jeg vil definitivt dra tilbake
Aaron.

7643031_orig.jpg
1435914263.png

I hjertet av enhver god treningsleir er tre grunnleggende ting - strålende naturskjønne turer, god overnatting og god mat. Svært få leire kan faktisk levere på alle tre, men Nozad og Cycling Holiday Spain oppfyller ikke bare disse kravene, men overgår dem i stor grad.
Plasseringen der leiren ligger er rett og slett idyllisk og stort sett et paradis for syklister. Det er ikke overraskende at så mange profesjonelle lag velger dette området som vinterbase – jevne veier, svært få biler, fantastiske stigninger og fantastisk natur. Hva mer kan du ønske deg?
Nozad gir deg faktisk mer... Ikke bare er turene skreddersydd for å møte dine behov, men Nozad følger også enten via støttebilen (veldig pro-esque) eller ved å sykle med deg. Det tar unna bryet med å planlegge dine egne ruter, bekymre deg for veibeskrivelser og lar deg også få mest mulig ut av timene du bruker i salen. Takket være Nozad klarte vi å gjøre alle stigningene vi ønsket og mye mer!
Innkvarteringen var også perfekt for gruppen vår - det føltes som et hjem hjemmefra.  Det er en flott pute å slappe av på etter tur, og soverommene er romslige og komfortable. Hva mer kan du ønske deg?
Vel, sleng inn et biljardbord, playstation, spin-sykler, treningsstudio og projektorskjerm for filmer, og du vil finne at tiden din av sykkelen aldri er kjedelig.
Når det gjelder maten - den var strålende. Næringsrik, hjemmelaget og sentrert rundt restitusjon. Et rikholdig utvalg til frokost gir deg alt du trenger for en god dag på sykkelen, og et treretters kveldsmåltid runder av dagen fint. Hva mer kan du ønske deg?
Nozad overgår nok en gang forventningene ved å gi ernæring i midten av turen, shakes etter restitusjon og sørger for at en nylaget lunsj står på bordet innen 20 minutter etter retur til leiren. Nozad klarte også å imøtekomme den masete spiseren, vegetarianeren og den "sunne appetitten" til gruppen vår.
Og når du tror det ikke kan bli bedre, finner du de ekstra detaljene som rett og slett får leiren til å skille seg ut. Etter turmassasje hver kveld, badstuer og damprom og en strålende vert som vil gjøre alt for å gjøre oppholdet ditt bedre.
Cycling Holiday Spain er så nært du kommer til en "pro-style" leir og lar deg få mest mulig ut av treningen. Jeg kan ikke vente med å komme tilbake!
Alice Cobb,
Junior National TT Champion & Junior National Hill Climb Champion

Marc Chamberlain,  stor syklist, nasjonal mester og trener med oss her på CHS,
Jeg har vært ute med sykkelferie Spania et par ganger nå, og jeg kan huske at jeg tenkte at dette er for godt til å være sant etter ca. 2 eller 3 dager inn i uken. Vel det var så bra og det definitivt sant.
Nozad har fått leiren sin absolutt oppringt. Hver minste detalj for å gjøre deg komfortabel og få maksimale fordeler.
Dagen starter med en frokost som du forventer å se på alle proffe lags frokostbord. Alt hjemmelaget med kvalitetsingredienser og alltid mye av det.
Du vil være glad for den frokosten når du først er i gang. Klatre etter stigning på perfekte veier, minimal trafikk, fantastisk utsikt og flott vær. Ruten ble skreddersydd til våre behov hver eneste dag, og langs ruten på forskjellige punkter var Nozads smilende ansikt og oppmuntrende ord.
Vel tilbake i villaen venter nok et restitusjonsmåltid på deg så snart du går gjennom døren. Du må bare sette deg ned og la restitusjonen begynne å gjøre alt igjen neste dag.
Jeg har aldri klart å gjennomføre så mange treningsøkter rygg mot rygg som når jeg var ute med CHS. Det er virkelig livet til en proffsyklist, og hvis du trente her konsekvent, ville det ikke vært for lenge før du var en!
CHS-treningsleiren er alltid det første jeg tenker på når vintertreningen begynner i november. Det har vært en hjørnestein i treningen min inn i våren og et skikkelig løft inn i sesongens første løp. Det er nesten umulig å kopiere mens du er hjemme. Uten denne leiren vet jeg at jeg ville vært noen skritt tilbake når sesongen starter.
I år hadde jeg en flott uke med CHS som ga meg en flott plattform å bygge videre på. Jeg fortsatte med å bli Vets National Mountain bike Champion.
Hvis du elsker å sykle, er denne leiren et must. Hvis du ønsker suksess er denne leiren en nødvendighet.
Det er vanskelig å beskrive hvor bra det er med ord. Du må gjøre det for å tro det!

1435520337.png
5831680_orig.jpg

Mitt navn er Matt Fratesi, 17 år gammel bor i Bristol og studerer for tiden for A-nivåene mine ved Sir Bernard lovell-skolen. Jeg konkurrerer i XC mtb og oppnådde i fjor mine beste resultater i ungdomskategorien med 3 av de 5 nasjonale mtb-seriene som nådde pallen, jeg kom også på oddetallsstigningen, spesielt Hinton-bakke, og kom av med seieren sammenlagt. Cyclocross-sesongen min begynte med et knall som vant den flombelyste høstligaen i Swindon og overhaling av hard konkurranse mot sterke elite- og veteranryttere. Jeg ble glad for å vinne en ukes treningsleir på CHS på Costa Blanca! Nozad tok så godt imot meg, jeg følte meg hjemme med en gang. Han ville gå ut av hans måte å hjelpe med eventuelle problemer i alt jeg kunne ikke hatt en bedre vert!
Å ankomme Spania var et virkelig privilegium, siden jeg skulle sykle på de beste veiene i fantastisk vær og utveksle en bølge på et profflag som cruiser forbi nå og da. Å ri rundt i dette området er så givende at du ville klatre i 30 minutter og deretter for å ha den mest spektakulære utsikten på toppen, før jeg gikk ned i rasende fart, selvfølgelig var jeg forsiktig med å gå ned. Beliggenheten var perfekt med alle de beste ridningene på dørstokken. Jeg var der i en uke, og det så ut til å fly forbi, og før jeg visste ordet av det satt jeg på flyet hjem, leide jeg en sykkel fordi det sparte penger og bryet med å ta mine egne, pluss at de fleste leiesyklene var bedre enn mine. hjem.
En typisk tur hver dag med gruppen var 5 timer på gjennomsnittlig 140 km med rundt 3000 meter klatring. Med så mye klatring handler det mer om tid i sal enn miles. På den første dagen jeg hadde gått kjempehardt for å bo hos en proff fransk rytter, betalte jeg for det på vei tilbake, bare ved foten av Col Del Rates. Som Nozad sa til meg, kan det skje alle i enhver form som ikke er vant til det, etter det følte jeg meg sterkere for hver dag, og til slutt var jeg superfit. Videre til overnattingsstedet, som ligger i fjellet og bare en kort tur til kysten, var det perfekt plassert med spektakulær utsikt ned til havet. Salongen og stuen er superkomfortable, spisestuen har et bord i den ene enden og i den andre sofaer og en projektor for å se filmer og et stort utvalg av filmer. Spillerommet er utstyrt med et biljardbord, dart, mini treningsstudio og et massasjebord, dørene åpner ut til et basseng og badstue en perfekt kombinasjon etter harde dagers tur...så forfriskende.
Sist av alt var maten virkelig god, til frokost hadde jeg vanligvis grøt etterfulgt av posjerte egg på toast. På sykkelen var det frokostblandingsbarer, syltetøysarnies, bananer, geler og alt annet du kunne stikke i trøylommen. Lunsj var en tallerken med pasta og kveldsmåltidene var i stor størrelse, kyllingpaella, kyllingkarri, spaghetti bolognese og chili con carne var den snille maten som ble tilbudt, og til desserter var det et deilig utvalg av fruktsmulder med vaniljesaus eller iskrem, brød smørpudding med pannasjokolade! Det er sikkert ingen mangel på mat.
Totalt sett anbefaler jeg CHS på det sterkeste for den utrolige syklingen i området og den vennlige atmosfæren på leiren, alle passer på hverandre så stemningen er bare fantastisk. Jeg har veldig lyst til å gå tilbake, jeg hadde knakende tid i kanskje to eller tre uker.

"Sykkelferie Spania leverte på alle områder, godt over mine forventninger, og var uten tvil det perfekte valget."
– Denisa
"Opprinnelig fra hjembyen til Peter Sagan og stolt fan, ønsket jeg også å oppleve den virkelige lekeplassen til profesjonelle syklister og utfordre meg selv underveis. Følte meg glad for å ha valgt Cycling Holiday Spain for langhelgstreningen min. Kunne ikke ha valgt et bedre sted. Femstjerners service i en avslappet, hjemmekoselig og morsom atmosfære.
Noze har en enorm kunnskap om området kombinert med en god sans for humor, profesjonell, men vennlig tilnærming og kan gjøre holdning. Treningen var utfordrende, men Noze delte opp treningen min i håndterbare biter og guidet meg underveis. Når ting ble vanskelig, kjørte han ved siden av meg og oppmuntret meg, noe som var en stor trøst for meg. Virkelig personlig tilnærming som ikke er lett å finne. Han vet nøyaktig hvor langt han skal presse deg for å oppnå ønsket mål. Fungerte en godbit.
Det som gjorde de tøffe turene enkle var ikke bare den perfekte guiden, bilfrie veier, sol over hodet, men også det vakre Costa Blanca-landskapet. Fantastisk utsikt, utforkjøringer, sjarmerende små landsbyer, lukt av furutrær og blomster. Kilte alle sansene mine. For å endre det allerede perfekte landskapet kan du ri ned til sandstranden og ta en dukkert i havet.
Tilbake i villaen blir du tatt godt vare på før og etter turen. Energigeler, proteinshakes, mineralvann, fantastisk mat fra mamma, massasje, basseng, tennisbane eller vasket det svette settet. Du trenger virkelig ikke bekymre deg for noe. Det som øker leirens glede er villaens omgivelser. Det ligner en botanisk hage. Fiskedammer, palmetrær, mandel-, appelsin-, grapefrukttrær og druer som sørget for en perfekt matbit etter turen eller frokosten. Jeg kunne ikke få nok av dette stedet og kan ikke vente med å komme tilbake.
Sykkelferie Spania leverte på alle områder, godt over mine forventninger og var uten tvil det perfekte valget. Takk skal du ha.
- Denisa"

1435520357 (1).png
1435520373 (1).png

«Vi kjente ut verten og vi nye han ville gjøre sitt beste for oss. Noze som alltid takk sir for at du passet så godt på oss alle. Vi kom hjem med følelsen av at vi hadde hatt en skikkelig ferie til tross for alle milene som er kjørt.»
— Emma Gueterbock
Så! Nok en flott uke med CHS. Etter en veldig avslappet og glad familieferie på Nozads plass i bakkene i 2013 bestemte vi oss for å prøve et termintidsnummer 'uten barna' denne våren med tanke på å få noen flere timer i salen. Men hvorfor dra tilbake til Villa Nawras? Enkelt…
Vi kjente terrenget, og det er absolutt noe av det beste – noen alvorlige bakkestigninger, noen alvorlige lange drag (tilsynelatende teller de egentlig ikke som bakkestigninger!), silkemyk asfalt, vakker utsikt og fantastiske utforkjøringer for å gjøre den harde poden alt verdt det.
Vi kjente oppsettet – flotte fasiliteter i villaen, daglig beinmassasje, basseng og det beste av alt badstuen, som det må sies var det hotteste jeg noen gang har møtt! Et fantastisk tillegg til villaen for 2014 og en som varmesøkerne blant oss trivdes med.
Vi visste at vi ville bli tatt godt vare på. Frokoster var ekte frokoster med trippel porsjoner på tilbud – og lunsjer også. Og om kveldene gjorde Molly enda en fantastisk jobb med å holde oss fornøyde med hjemmelaget hennes – stifter som bolognese, paella, kyllingkarri og en deilig pastabakst var favorittene ... alt godt og solid med puds å skrive hjem om. Men ikke forvent at Molly deler oppskriftene sine!
Vi kjente verten vår og vi visste at han ville gjøre sitt beste for oss. Noze som alltid takk sir for at du passet så godt på oss alle. Vi kom hjem med følelsen av at vi hadde hatt en skikkelig ferie til tross for alle milene som ble kjørt. Vi kommer tilbake! x

«Profesjonell, personlig, morsom. Denne leiren og oppsettet har virkelig alt. Jeg ville komme tilbake på et blunk. ”
– Helen Scott
Å komme tilbake til trening etter en så utrolig sommer som konkurrerte på mine første paralympiske leker skulle alltid være tøft, spesielt uten et konkurransemål på et år eller så. Det britiske været var også langt fra ideelt for våre første treningsplaner.
Jeg og lagkameraten min Jon-Allan tok derfor på oss å se på en treningsleir i utlandet med fine veier, fint vær, og et godt sted å slappe av etter litt hard trening.
Det tok oss ikke lang tid å innse at leiren drevet av Nozad Nawras var det perfekte alternativet for oss å starte vår lange reise mot Rio 2016.
Vi ankom midt i et stort frysepunkt i Storbritannia, men ble møtt av solskinn, fjell og et smilende ansikt da vi landet i Alicante.
Noze hentet oss fra flyplassen og kjørte oss nesten en time inn i fjellene i Callosa til hans enorme villa hvor vi skulle bo i ti dager.
Dette fantastiske stedet er utstyrt med alt som noen kan ønske seg for en flott treningsleir. En garasje fylt med verktøy, utstyr og et stort sykkelstativ står på toppen av stasjonen, og inne i villaen fikk en hjemmefra atmosfære at vi følte oss så velkomne; for ikke å nevne leirlederen vår Noze, hans første ord til oss da vi ankom var "Mi Casa su Casa!"
Jeg vil ikke lyve; det har vært den vanskeligste leiren jeg noen gang har vært på. Som banesprinter slet jeg meg oppover de ubarmhjertige åsene i Sørøst-Spania, men jeg hadde oppmuntring fra Nozad hele veien, og på en spesielt hard dag på sykkelen som besto av 2 timers klatring hadde jeg en støttebil til min hele turen. Det er noe jeg sjelden har opplevd som en del av GB-teamet! Selv om jeg hadde vondt og følte det som om jeg ble tregere og tregere på den brutale stigningen, heiet Noze og vennen hans, en veldig talentfull sykkelrytter Russ, meg på hvert trinn på veien. Det var akkurat det jeg trengte da jeg følte meg langt fra mitt beste, langt unna formen min 5 måneder tidligere.
Jeg overdriver ikke, men Noze behandlet oss virkelig som en konge og dronning. Det var en spesielt rolig tid for Nozad da vi ankom, og derfor hadde vi det meste av oppmerksomheten hans i de ti dagene. Ingen forespørsel var for mye for ham. Frokost, lunsj, middag, avslappende og kit vask fasiliteter var alle fantastisk; Jeg vil si på nivå, om ikke bedre enn det vi opplever på turer med laget.
Og med en villa som sover grupper og lag på opptil 12, kan jeg bare forestille meg moroa og småpraten som foregår innenfor disse veggene på travlere tider
Profesjonelt, personlig, morsomt. Denne leiren og oppsettet har virkelig alt. Jeg ville komme tilbake på et blunk. (Bare litt sprekere neste gang håper jeg!)
Takk Noze,
Scottie
Helen Scott X

1435520390 (1).png
1435520413 (1).png

"Nozad leder fortsatt ritt og er like sprek som alle andre landeveiskjørere på toppnivå, så uansett hva dine evner du er ivaretatt."
— James Dunlop
Gode tider på CHS
Sykkelferie Spania Testimonial. Året før bodde jeg hos Nozad på Cycling Holiday Spain. Solen, veiene, de ville ha meg tilbake, så jeg måtte på besøk igjen! Etter å ha vært i området tre ganger tidligere kjenner jeg nå veiene rimelig godt nok til å planlegge mine egne ruter, og med støtte fra Nozad hadde jeg en av de beste treningsleirene på gang. Men hvis du ikke kjenner veiene, leder Nozad fortsatt ritt og er like veltrent som noen landeveiskjørere på toppnivå, så uansett hva dine evner du er ivaretatt. Jeg var der med Biketreks Racing Academy og har et bredt spekter av ferdigheter, fra nybegynnere til Premier Calendar-ryttere; vi ble alle ivaretatt fantastisk. Det var flott å sykle med mine egne lagkamerater, men møtte noen nye mennesker på treningsleiren også som alltid er flott! Til og med å møte noen proffer og se 4 WorldTour-lag ute på samme veier gjøre innsats og sykle lett er en slik inspirasjon. Ikke bare for meg og lagkameratene mine, men også for Nozad, som er begeistring for sporten bare smitter. Å ankomme omtrent en måned tidligere enn året før på grunn av universitetets forpliktelser har ført til at treningen har vært orientert rundt base miles og sammen med været, ernæringen og fasilitetene på Cycling Holiday Spain, har jeg aldri vært sprekere på denne tiden av året før. Alt jeg hadde igjen for meg å bekymre meg var om jeg skulle ha en annen porsjon paella. Sesongen min gikk bra i fjor, og jeg tror dette delvis var på grunn av den fantastiske treningen jeg var i stand til å gjøre mens jeg var ute i Spania, og betydde at jeg klarte å oppnå og gå utover målene mine for året. Det var et fantastisk grunnlag for meg å bygge videre på. Å gå fra 3. til 1. katt i løpet av en sesong etter et friår på grunn av skade var et resultat av mye hardt arbeid på Cycling Holiday Spain, og for den seriøse syklisten, som meg selv, fant jeg det perfekt. Takk igjen Noze!
- James Dunlop

Da jeg først hørte om sykkelferie i Spania, ble jeg umiddelbart lokket til å dra dit en uke på treningsleir! Nettstedet deres hevdet mye mer enn hva andre treningsleirer gjør, for eksempel å være fullt inkluderende, flyplasstransport, massasjer hver dag, en etterfølgende bil i tilfelle store mekanikk eller problemer, og proteinshakes! Jeg ble ikke skuffet da jeg ble møtt på flyplassen av en smilende og varm innbydende nozad nawras. Jeg fikk umiddelbart en følelse av at jeg ikke en gang hadde forlatt landet. Han hadde vann som ventet på meg, han hjalp meg med bagasjen og sykkelen opp til bilen og vi dro avgårde til min første treningsleir noensinne! Jeg var først bekymret, bare som ung, i et merkelig land som jeg aldri har vært i før. Men jeg følte meg hjemme. Vi kom til villaen rett ovenfor den nydelige landsbyen kalt callosa den sarria. Vi losset bilen raskt og jeg ble vist rundt i villaen, vist til rommet mitt, og etter en halvtime med å sette sammen sykkelen hadde vi en matpakke med bensin klar til å gå ut for en rolig tur den ettermiddagen!
Nå da jeg ble fortalt av nozad hva stigningene rundt her var lange og harde, ante jeg ikke hva jeg hadde sluppet meg inn for ved starten av den første stigningen, men jeg overrasket raskt meg selv. Jeg hadde gjort det jeg pleier å gjøre, overanalysere det jeg gjorde og satt selv tvil inn i hodet mitt. Jeg var i himmelen! Veiene var jevne, sjåførene var tålmodige og hyggelige mot deg, og der var lange flytende utforkjøringer og fantastiske stigninger! Vi kom tilbake til leiren etter den første turen, hadde en restitusjonshake og brukte så resten av ettermiddagen på å slappe av og se på tv og filmer til det var tid for middag!
Vanligvis når du tenker på et sted som er fullt inkluderende, kan du bekymre deg for at det ikke vil være nok mat til deg, men det var rikelig med mat! Jeg visste umiddelbart at jeg ikke ville bli sulten denne uken! Maten var helt fantastisk! Vi gikk aldri sultne hele uken jeg var der. Det var suppe og brød til forrett, en hovedrett som hadde rikelig med karbohydrater og proteiner til restitusjon og deretter en ørken.
Vi våknet neste morgen for å se alle frokostblandingene som lå på bordet og ventet på oss sammen med melk osv. osv. vi fylte opp med så mye mat vi kunne før vi ble vist ruten som vi hadde planlagt for dagen/uken fremover . Den første dagen besto av en kort sløyfe på 70 km som tok oss opp to stigninger, tarbena og col de rates. Med noen fantastiske synkende går mot castell de castells og parcent. Vi klatret col de rates et par ganger med guiden som var der for å passe på oss sammen med nozad, og det var en morsom dag. Kom tilbake til villaen, spiste litt mat, slappet av og sov så klar for litt mer moro resten av uken!
Hele opplevelsen av å bo hos CHS var uslåelig. Det skulle mye til for en hvilken som helst treningsleir å slå det disse gutta gjør! Rutene varierer fra et par timer til heldagsturer med uber lange stigninger og like lange desents. Du føler deg aldri langt hjemmefra, du blir ønsket velkommen inn i leiren med armer og får deg til å føle deg som en del av familien. Fasilitetene de har er rett og slett de beste som finnes! Hvor mange treningsleirer kan skryte av at de har egen vedvarmet badstue, utendørs svømmebasseng, eget treningsområde og playstation-sone! Og for å toppe det hele, massasje hver kveld etter middag for å lette bena etter en tøff dag med ridning! Alt i alt kunne jeg ikke utsette CHS for innsatsen de la ned for å gjøre dette til et strålende sted å trene! Kommer definitivt til å komme igjen for mer trening og lidelse!!!

1435520604 (1).png
1435520771 (1).png

Ruairi Mc Closkey 
En forlenget attest til CHS fra North West Cycling Club
Vi hørte gjennom en fyr som var på CHS året før, og selv om vi ville bestille dette og prøve det. Vi bestilte ferien gjennom et av våre klubbmedlemmer, og for oss alle var det den første treningsleiren noensinne. 
Vi ankom og verten Nozad Nawras hentet oss på flyplassen, og fra starten var dette problemfritt da han hadde alt organisert, bagasjepersonell og sykkeltransport til basen. Oppsettet han har var over alle våre forventninger, med flotte, rene, komfortable omgivelser. 
Hver morgen hadde vi en ruteoversikt etter frokost og et valg som passet alles evner, ettersom et par av oss gutta gjorde våre egne ting noen dager, og Noz sørget for at alle ble tatt hensyn til, enten med støttebilen hans eller han kvernet ved siden av du i den store ringen!
Hver kveld var det en restitusjons-sportsmassasje, badstuen ved 95c 📶꾓Ծ og den vakreste hjemmelaget mat, deretter toppet med et utvalg av basseng eller DVD-er. CHS Spania er virkelig laget av Nozad det harde arbeidet, personligheten og sørge for at alle er fornøyde. Jeg tror jeg snakker for alle gutta når jeg sier at vi har møtt en venn og kommer tilbake igjen, og forhåpentligvis mange ganger etter! 


Mazzie Grounds
Takk for at du organiserte en fantastisk uke med sykling for mannen min Pete Grounds... han nøt virkelig oppholdet hos deg. Jeg likte bildene av området og syklistene, men mest bildet av den frekke bunnen din!!!! Vennlig hilsen Mazzie Grounds x

1435521030.png
1435521170.png

John William Simpson

Jeg og min kone Caroline gjorde det
Juleleir i fjor og etter å ha blitt totalt bortskjemt med vær, nydelig testsykling, god restitusjon med proteinshakes massasjer og god mat bestilte vi selvsagt rett tilbake til påske! Kom tilbake i ferien hadde alle den samme behandlingen pluss en herlig badstue med en veldig forfriskende basseng👌
Det beste av alt er menneskene som driver denne leiren. Noze har alltid oppmuntrende ord til alle og er nå en veldig god venn.
Så det er bare å sette av tid nå for å komme tilbake!
Takk Noze fortsett med det gode arbeidet!

Mitt inntrykk av treningsleiren min på CHS i Collosa d'en Sarria? Flott vert, alltid glad for å imøtekomme alle sære kostholdspreferanser eller treningsbehov du måtte ha. Flott område for sykling, har kommet hvert år de siste tre årene og planlegger å fortsette å komme tilbake. Flott beliggenhet, med alle de beste stigningene bokstavelig talt rett utenfor dørstokken. Flott overnatting, komfortable rom, koselig stue med peis og treningsstudio, svømmebasseng og badstue for de som ønsker det. Flott selskap og all hjelp og assistanse du måtte trenge fra det øyeblikket du blir hentet fra flyplassen til det øyeblikket du dessverre må vinke farvel. Takk for gjestfriheten Nozad, her er en flott ny sesong!

1435521585.png